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過敏現象是我們體內免疫系統將原本是無害的物質誤判為對我們有潛在性的威脅而產生不正確的過度反應，只要自身身體夠好，引起過敏的食物自然就會減少。

中醫師柯大文表示，過敏體質表現在皮膚會造成濕疹、蕁麻疹、接觸性皮膚炎等症狀，人體會產生過敏，通常是吃的東西不對或動作不對，導致體內細胞不夠健康所造成，只要根據身體出現的症狀，提供身體所需要的支援，就能夠讓身體自動復原。

柯大文醫師提醒過敏患者，只要吃得健康、溫暖、有良好的循環、時常活動身體，就可改善過敏，因此要忌吃生冷的食物，若是夏天吹冷氣，記得要加件衣服，若是接觸性過敏，先把過敏原拿掉，之後在皮膚表層可以抹上食用的好油（如苦茶油等）。

中醫師周宗翰也認為，濕疹患者的皮膚細胞不能如平常人般有效保持水分，故要持續補充細胞水分，以及著重保持皮膚的濕度及滋潤度，可塗點天然橄欖油，讓身體表面的油分可以達人保持滋潤。

濕疹常是因濕熱引起，因此在食材選用有利濕清熱功效為宜，如薏苡仁、蕎麥、綠豆可健脾利濕，另外可多食蔬果類，如絲瓜、冬瓜、茭白筍、山藥等可清熱利水，而且在食物調味上，盡量保持清淡為原則。海鮮食物或辣椒、芥末、蔥、蒜、酒類等適可而止，以免加重病情。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(記者黃秀麗新北報導)為體恤國軍部隊弟兄平日駐守營區，請假外出不便的特性，新北市民政局結合市府各局處資源推出「部隊服務到家計畫」，從 4 月份開始，設計一系列「報稅申辦」、「幸福婚姻課程」、「心理衛生及自殺防治」等貼心服務，自11月開始，更為協助屆退役男及社會新鮮人順利就業，在市府及部隊營區，規劃一系列職訓及就業活動，10日於海軍陸戰隊66旅辦理各類職訓課程講座，提供屆退官兵求職求才登記、就業媒合、就業諮詢及證照輔導等多樣服務。

此外，配合餐飲服務業一直都是，創業者選擇投入業別的第一名，有著進入門檻較低的特性，經濟部中小企業處及網路人力銀行調查，更顯示每年更有超過4成的創業者都投入餐飲業，今日現場也安排了新北市莊敬高職餐飲科老師阮竑榮，示範廚師考試必備的基本刀工跟擺盤，成為活動一大亮點。

民政局局長江俊霆表示，為服務並照顧即將退伍役男，民政局自103年起深入部隊舉辦多場就業要點說明會，提供協助屆退軍官掌握就業資訊，並針對新北市屆退役男，辦理就業聯合徵才活動，2年多來已超過4000名國軍弟兄受惠。11月開始更與新北市政府職業訓練中心合作，將職業訓練課程豐富資訊帶入軍中，今日海軍陸戰隊66旅是第1場職訓講座，預計11月底及12月將在陸續以關渡指揮部及憲兵205指揮部為試辦點，鼓勵屆退士官兵考取專業證照，進而取得第二甚至第三專長，退伍後工作求職更方便。(自立晚報2016/11/10)

圖說:新北市深入部隊辦理職訓計畫，丙級餐飲課程役男反應熱烈

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